Zaczynamy od śniadania ;-)

Postanowione. Nie jutro, nie od poniedziałku ani od nowego roku.
Teraz.!
Zaczynam uważać na to co jem, ćwiczyć.
chce powalczyć o zdrowie i uśmiech na twarzy.

Zaczynamy od śniadania.!
Nie należę do osób, u których owasianka wywołuje grymas na twarzy.
Dlatego pomysłem na dzisiejszy poranek była mandarynkowa owsianka z kilkoma rodzynkami, łyżeczką otrębów i jogurtem naturalnym.
Pycha! A w dodatku samo zdrowie. ; )

Ziarna owsa zawierają łatwostrawną skrobię, białko, tłuszcze, węglowodany, związki mineralne (wapń, żelazo, fosfor) oraz witaminy (E, B1, B2, PP), a wszystko przedniej jakości, bo ta roślina potrafi wydobyć z gleby nawet trudno dostępne składniki.

Mam nadzieję, że skusicie się na owsiankę.
Smacznego.!